SAISON 2025/2026

Fonctionnement en période scolaire (hors vacances) à partir du 15 septembre, jusqu’au 14 juin

PÔLE APPRENTISSAGE

Le pôle Apprentissage regroupe l’ensemble des parcours pour apprendre à nager, pour les enfants comme pour les adultes.
Nos éducateurs diplômés accompagnent chaque nageur selon son âge et son niveau, en toute sécurité, vers une aisance progressive dans l’eau et la maîtrise des nages codifiées.

Aquapitchouns (5-7 ans) – Complet
Découverte du milieu aquatique. Apprentissage ludique de l’autonomie, de l’équilibre et des déplacements dans l’eau. Jeux, parcours et premières immersions.

Encadrement : Laurent JOANEST et Ambre JEAN BAPTISTE

Horaires (1 séance par semaine) :

Lundi : 17h-17h45 (Complet)
Mardi : 17h-17h45 (Complet)
Mardi : 17h45-18h30 (Complet)
Jeudi : 17h-17h45 (Complet)
Jeudi : 17h45-18h30 (Complet)

École de Natation Bleu (6-8 ans)

Aisance aquatique. Apprentissage des bases du déplacement en surface et en profondeur. Développement de la confiance et du plaisir de nager.

Encadrement : Axel BENDRIMIA, Jocelyn MOISAN, Mathis CHARBONNEL, Maxime VAREILLAUD, Ambre JEAN BAPTSITE et Laurent JOANEST

Horaires (1 à 2 séances par semaine / pas le même jour) :

Lundi : 17h-17h45 (30 places)
Lundi : 17h45-18h30 (30 places) (Complet)
Lundi : 18h30-19h15 (15 places) (Complet)
Mardi : 17h-17h45 (30 places)
Mardi : 17h45-18h30 (30 places) (Complet)
Mardi : 18h30-19h15 (30 places) (Complet)
Jeudi : 17h-17h45 (30 places)
Jeudi : 17h45-18h30 (30 places) (Complet)
Jeudi : 18h30-19h15 (30 places) (Complet)

École de Natation Rouge (7-8 ans)
Premiers apprentissages techniques des 4 nages. Travail de la respiration, de la coordination et de l’équilibre. Bases des départs et coulées.

Encadrement : Axel BENDRIMIA, Jocelyn MOISAN, Mathis CHARBONNEL et Maxime VAREILLAUD

Horaires (1 à 2 séances par semaine / pas le même jour) :

Lundi : 17h-14h45 (15 places)
Lundi : 17h45-18h30 (30 places)
Lundi : 18h30-19h15 (15 places)
Mardi : 17h-17h45 (30 places)
Mardi : 17h45-18h30 (15 places) (Complet)
Mardi : 18h30-19h15 (15 places) (Complet)
Jeudi : 17h-17h45 (30 places)
Jeudi : 17h45-18h30 (15 places) (Complet)
Jeudi : 18h30-19h15 (15 places) (Complet)
Samedi : 12h25-13h05 (20 places) (Complet)

École de Natation Violet (8-9/10 ans) (Complet)
Perfectionnement technique. Maîtrise des 4 nages et des virages. Travail d’endurance sur les distances courtes. Préparation à l’entrée en Relève ou en Loisir.

Encadrement : Ambre JEAN BAPTISTE et Maxime VAREILLAUD

Horaires (1 à 2 séances par semaine / pas le même jour) :

Lundi : 17h45-18h30 (15 places) (Complet)
Mardi : 17h45-18h30 (15 places) (Complet)
Mardi : 18h30-19h15 (15 places) (Complet)
Mercredi : 18h30-19h15 (15 places) (Complet)
Jeudi : 17h45-18h30 (15 places) (Complet)
Jeudi : 18h30-19h15 (15 places) (Complet)

Pré Compétition (8-10 ans)
Approfondissement technique et développement des qualités physiques. Apprentissage de l’entraînement en groupe et initiation au fonctionnement de la compétition.

Encadrement : Axel BENDRIMIA

Horaires (2 séances minimum) :

Lundi : 17h-18h
Mercredi : 13h-14h30
Vendredi : 17h-18h

Adultes Débutants (Complet)
Apprendre à nager à tout âge. Cours encadrés et progressifs pour adultes débutants ou en reprise. Confiance, sécurité, autonomie et plaisir dans l’eau.

Encadrement : Laurent JOANEST

Horaires :

Dimanche : 8h-9h (Complet)

PÔLE COMPÉTITION

Le pôle Compétition est destiné aux jeunes nageurs motivés qui souhaitent progresser techniquement et physiquement, et participer aux compétitions fédérales. L’accent est mis sur la construction progressive du nageur, dans une ambiance à la fois sérieuse et conviviale.

Relève (9-10 ans)
Initiation à la compétition. Apprentissage du rythme de l’entraînement, découverte des compétitions et construction d’une bonne base technique. Participation aux compétitions et aux stages d’entraînement.

La participation à au moins 3 entraînements par semaine est obligatoire.

Horaires :

Lundi : 19h-20h30
Mardi : 18h30-20h
Mercredi : 13h-14h30
Jeudi : 18h30-20h

Benjamins (11-13 ans) (Complet)
Objectif : “S’entraîner à s’entraîner”. Développement de l’endurance, de la technique et du mental. Acquisition des bases de la préparation physique. Apprentissage de l’autonomie à l’entraînement. Participation aux compétitions et aux stages d’entraînement.

Ponctualité, respect de l’autorité, humilité, respect de l’adversaire. Développement de l’esprit de compétiteur, notion d’objectif.

La participation à au moins 4 entraînements par semaine est obligatoire.

Encadrement : Jocelyn MOISAN

Horaires :

Lundi : 18h30-20h30
Mardi : 18h30-20h30
Mercredi : 13h-14h30
Jeudi : 18h30-20h
Vendredi : 17h-18h

Compétition 1 (à partir de 14 ans)
Objectif : “S’entraîner à performer”. Groupe dédié aux nageurs engagés en compétition, avec un objectif de performance adaptée à leur catégorie. Travail technique, développement de l’endurance et de la vitesse, optimisation des départs, virages et stratégies de course. Participation aux compétitions et aux stages d’entraînement.

Ponctualité, respect de l’autorité, humilité, respect de l’adversaire. Développement de l’esprit de compétiteur, notion d’objectif. Début de la spécialisation, planification de l’entraînement, technique : nage, départ, virage. Gestion de la récupération et étirements, hygiène de vie.

La participation à au moins 6 entraînements par semaine est obligatoire.

Encadrement : Axel BENDRIMIA

Horaires :

Lundi : 18h30-20h30
Mardi : 7h-8h30 et 18h45-20h45
Mercredi : 18h-20h
Jeudi : 7h-8h30 et 18h45-20h45
Vendredi : 17h-18h

Compétition 2 (à partir de 14 ans)

Objectif : “S’entraîner à performer”. Avoir envie de se surpasser afin d’améliorer ses performances. Avoir l’esprit de compétition. Participation aux compétitions et aux stages d’entraînement.

La participation à au moins 3 entraînements par semaine est obligatoire.

Encadrement : Maxime VAREILLAUD

Horaires :

Lundi : 19h15-20h15 (Préparation Physique)
Mercredi : 20h-21h30
Vendredi : 20h30-22h

PÔLE LOISIR

Le pôle Loisirs s’adresse à tous ceux qui souhaitent pratiquer la natation ou une activité aquatique dans un cadre convivial, sans pression de résultat. L’objectif est le plaisir de nager, de progresser et de se maintenir en forme.

Ados Collège (12-14 ans) (Complet)
Perfectionnement technique dans une ambiance détendue. Travail des 4 nages, développement de l’endurance, jeux et ateliers pour le plaisir de nager.

Horaires (1 à 2 séance par semaine/Créneaux choisis à l’inscription) :

Mercredi 19h30-20h30 (Complet)
Samedi 13h30-14h15 (Complet)

Ados Lycée (15-17 ans)
Groupe destiné aux jeunes nageurs souhaitant continuer à progresser en natation tout en partageant un moment convivial entre amis. Travail technique et développement de l’autonomie.

Horaires (1 à 2 séance par semaine/Créneaux choisis à l’inscription) :

Vendredi 20h30-21h30
Samedi 13h30-14h15 (Complet)

Masters (à partir de 18 ans)
Entraînements encadrés pour adultes nageurs confirmés. Objectif forme et/ou compétition. Séances adaptées aux niveaux et objectifs de chacun.

Horaires (1 à 2 séance par semaine/Créneaux choisis à l’inscription) :

Lundi et Mercredi 20h30-21h30
Mardi et Jeudi : 20h-21h (Complet)

Morning Swim (à partir de 18 ans)
Séances encadrées en matinée pour adultes nageurs confirmés ou en reprise. Travail technique, endurance et plaisir de nager.

Horaires (1 à 3 séance par semaine/Créneaux choisis à l’inscription) :

Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi : 7h-8h

Aquaforme (à partir de 18 ans)
Séances de d’aquagym en musique et dans la bonne humeur. Enchaînement d’exercices variés : cardio, renforcement musculaire, mobilité articulaire. Activité idéale pour se dépenser et se détendre.

Horaires :

Vendredi : 12h-13h

Aquapalmes (à partir de 16 ans) (3 places)
Travail d’endurance et de cardio avec des palmes. Amélioration de la condition physique et de la technique. Activité fun et dynamique, dans un esprit convivial.

Horaires :

Lundi : 20h30-21h30