BÉBÉS NAGEURS
Accompagner l’éveil des tout-petits. Une méthode qui a déjà favorisé l’épanouissement et l’accès à l’autonomie de milliers d’enfants.
– Découverte et familiarisation du milieu aquatique
– Relation parent/enfant
– Découvertes sensorielles, activités motrices, développement psycho-affectif, éveil social, tels sont les bienfaits des séances de bébés nageurs.
– Avec l’eau, par l’eau et dans l’eau !
Comment ça se passe ?
Les activités se font en groupe, en présence d’un des deux parents, et avec un animateur. À la piscine, l’enfant n’apprend pas à nager mais à jouer, à s’épanouir en faisant tout seul et à son rythme mille et une expériences.
Horaires :
ÉVEIL AQUATIQUE
Accompagner l’éveil des tout-petits. Une méthode qui a déjà favorisé l’épanouissement et l’accès à l’autonomie de milliers d’enfants.
– Découverte et familiarisation du milieu aquatique
– Relation parent/enfant
– Découvertes sensorielles, activités motrices, développement psycho-affectif, éveil social, tels sont les bienfaits des séances de bébés nageurs.
– Avec l’eau, par l’eau et dans l’eau !
Comment ça se passe ?
Les activités se font en groupe, en présence d’un des deux parents, et avec un animateur. À la piscine, l’enfant n’apprend pas à nager mais à jouer, à s’épanouir en faisant tout seul et à son rythme mille et une expériences.
Années d’âge : de 3 à 4 ans
Horaires :
AQUAPITCHOUNS
Approche du milieu aquatique sur une base ludique. Découverte de la flottabilité, immersion, respiration, et déplacements.
Années d’âge : de 2016 à 2018
Horaires :
Encadrement : Lundi : Ambre, Axel et Stéphane / Samedi : Katia
ÉCOLE DE NATATION
Approche du milieu aquatique et apprentissage des 4 styles de nages.
Années d’âge : de 2014 à 2016
Horaires :
Encadrement : Axel, Clément et Katia
PRÉ-COMPÉTITION – Années d’âge : Filles 2012 et après & Garçons 2014 et après
Approche du milieu aquatique et apprentissage des 4 styles de nages. Préparation au Pass’Compétition.
Participation à 2 entraînements par semaine obligatoire et à 2 stages minimum des petites vacances scolaires.
Participation aux entraînements de début septembre à fin juin.
Participations aux compétitions.
Années d’âge : Filles de 2014 et après & Garçons de 2013 et après
Horaires :
Encadrement : Nicolas et Yann
RELÈVE : AVENIRS/JEUNES
Participation à 3 entraînements par semaine minimum obligatoires et à 2 stages minimum des petites vacances scolaires.
Être titulaire de son Pass’Compétition Natation Course.
Participation aux entraînements de début septembre à fin juin.
Participation aux compétitions du secteur et du département.
Perfectionnement dans les 4 Nages. Apprentissage des notions d’entraînement (premières séries, éducatifs…) et de compétitions (départ, virage…). Notion de Club.
Participation à 4 entraînements par semaine obligatoires et à 3 semaines de stage minimum des petites vacances scolaires.
Participation aux entraînements de début septembre à fin juin.
Participation aux compétitions.
Développement de l’esprit d’équipe, régularité et constance. Goût de l’effort. Augmentation de la charge d’entraînement.
Encadrement : Axel et Ambre
Horaires :
COMPÉTITION 1 – Jeunes/Juniors/Seniors – Années d’âge : Dames 2010 et avant & Messieurs 2010 et avant
Participation à 6 entraînements par semaine minimum obligatoires et à 6 stages minimum des petites vacances scolaires.
Participation aux entraînements de début septembre à fin juin (Championnats ou autre).
Participation aux compétitions.
Ponctualité, respect de l’autorité, humilité, respect de l’adversaire. Développement de l’esprit de compétiteur, notion d’objectif. Début de la spécialisation, planification de l’entraînement, technique : nage, départ, virage. Gestion de la récupération et étirements, hygiène de vie.
Préparation physique et de musculation : lundi, mardi, jeudi de 17h à 18h et le mercredi de 13h à 14h.
Encadrement : Axel & Stéphane (Préparateur Physique)
Horaires :
COMPÉTITION 2 – Juniors/Seniors – Années d’âge : Dames 2008 et avant & Messieurs 2007 et avant
Participation à 3 entraînements par semaine minimum obligatoires et à 3 semaines de stage des petites vacances scolaires.
Participation aux entraînements de début septembre à fin juin.
Participation aux compétitions.
Avoir envie de se surpasser afin d’améliorer ses performances. Avoir l’esprit de compétition.
Horaires :
Encadrement : Jean
MASTERS – Années d’âge : 18 ans et plus
Ce groupe est réservé aux nageurs confirmés de 18 ans et plus sachant nager les 4 nages.
Ces nageurs participent à des compétitions au niveau départemental, régional et national par catégorie d’âge. L’ensemble des frais d’engagement et déplacement est à la charge du nageur.
Horaires :
Encadrement : Axel
NATATION LOISIR ADOS
Cette activité s’adresse aux adolescents souhaitant pratiquer la natation en groupe, dans la convivialité et la bonne humeur. Elle vise le perfectionnement dans les techniques des 4 nages mais permet également de développer le niveau de chacun selon différents objectifs.
Années d’âge : 2011 et avant
Encadrement : Katia
Horaires :
NATATION LOISIR ADULTES
Cette activité s’adresse aux adultes souhaitant pratiquer la natation en groupe, dans la convivialité et la bonne humeur. Elle vise le perfectionnement dans les techniques des 4 nages mais permet également de développer le niveau de chacun selon différents objectifs.
Années d’âge : plus de 18 ans
Horaires :
MORNING SWIM
Nagez le matin entre 7h et 8h.
Encadrement : Stéphane
Horaires :
AQUAPALMES
Renforcer sa ceinture abdominale, ses fesses et ses jambes. Activité physique adaptée à tous les âges. Savoir nager n’est pas une nécessité.
Encadrement : Stéphane
AQUAFORME
Activité physique adaptée à tous les âges. Ce sport consiste en une série d’exercices gymniques effectués dans l’eau. Savoir nager n’est pas une nécessité.
Encadrement : Nicolas
