+ 18 ans
Séances de nage avec palmes, fun et cardio. Travaillez votre endurance et votre cardio grâce à des exercices variés réalisés avec des palmes. Une activité dynamique qui permet d’améliorer à la fois la condition physique et la technique de nage, le tout dans une ambiance conviviale et motivante.
1 heure
1 séance par semaine
HORAIRES
PRÉREQUIS
ENTRAINEUR(S)
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+ 18 ans
Séances d’aquagym dynamiques et conviviales. Profitez de séances d’aquagym en musique, menées dans une ambiance pleine de bonne humeur. Au programme : enchaînement d’exercices variés mêlant cardio, renforcement musculaire et mobilité articulaire. Une activité idéale pour se dépenser, tonifier son corps et se détendre tout en douceur.
1 heure
1 séance par semaine
HORAIRES
PRÉREQUIS
ENTRAINEUR(S)
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