IS’entraîner à s’entraîner. Développer l’endurance, affiner la technique et renforcer le mental. Les nageurs acquièrent également les bases de la préparation physique et apprennent à devenir autonomes à l’entraînement. Le programme inclut la participation aux compétitions et aux stages pour progresser dans un cadre structuré.

Les valeurs essentielles sont mises en avant : ponctualité, respect de l’autorité, humilité et respect de l’adversaire. Les nageurs construisent ainsi un véritable esprit de compétiteur et apprennent à se fixer des objectifs.